Twee geleide online meditaties met mooie achtergrondmuziek,
die je leiden naar meer ontspanning en moeiteloos loslaten.
Deze meditaties zijn te downloaden zodat jij ze gemakkelijk op jouw mobile device en
elke andere computer kunt beluisteren.
De meditatie 'ontspannen' (30 minuten) zorgt voor een maximale lichamelijke ontspanning.
Terwijl de meditatie 'loslaten' (10 minuten) je helpt om opgebouwde spanning
daadwerkelijk snel los te laten. Lichamelijk en geestelijk.
Als extra bonus ontvang je de 4-7-8 ademhalingsoefening, in een pdf document,
waarmee je binnen slechts enkele minuten een ontspannen gevoel kunt realiseren.
Ideaal in acute stress situaties of bij moeilijk inslapen.
Direct na betaling ontvang je een mail met meer informatie en de link naar de download pagina.
Hartelijke groet
